Algunos de los primeros videojuegos se manejaban principalmente con los pies en lugar de con las manos. Con accesorios que van desde aquella alfombrilla Power Pad de Nintendo Entertainment System hasta la alfombrilla de baile de la saga "Dance Dance Revolution", los jugadores de todo el mundo han tenido que levantarse del sofá para disfrutar de los juegos moviéndose. Sin embargo, nada puede compararse con Wii Fit, que convertirán tu salón en un gimnasio para toda la familia.

La Tabla de equilibrio de Wii se parece a las básculas que mucha gente tiene en el baño de casa. Es un rectángulo sencillo y blanco que calcula las fuerzas que soporta. Sabe cuándo te mueves gracias a su sensor de presión y lo sabe con una precisión milimétrica. Wii Fit te ofrece más de cuarenta clases de ejercicios distintas que pretenden atraer a todos los miembros de la familia.

Podrás realizar cuatro tipos de entrenamiento:

- Aeróbic: Ejercicios de diez minutos destinados a poner en forma tu corazón.
- Tonificación muscular: Movimientos controlados de brazos, piernas y otras partes del cuerpo.
- Yoga: Posturas clásicas que ayudan a mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
- Juegos de equilibrio: Actividades tan divertidas como los saltos de esquí o el control de un balón, que pondrán en forma a jugador.

Estas actividades conforman un entrenamiento "básico", un conocido método de ejercicios que enfatiza los movimientos lentos y controlados. Todos los días se medirán dos valores clave que toda la familia podrá después consultar en unas tablas: Índice de masa corporal (IMC): Una medida que se calcula a partir del peso y la altura. Edad Wii Fit: La Edad Wii Fit se mide comparando el IMC del jugador, su centro de gravedad y a través de unas sencillas pruebas de equilibrio.